Powerlift Pakket

Intensieve Coaching

Met dit Powerlift Pakket krijg je een jaar lang intensieve online coaching waarin we je begeleiden in techniek, vorm, vooruitgang en voeding. Dus geen hoge, maandelijkse kosten voor coaching, maar gewoon één all-inclusive pakket voor de groei-maten die een heel jaar lang écht voor goud willen gaan.

Gedurende het coaching-jaar kun je niet alleen nieuwe trainingsschema’s opvragen als je je PR’s verbroken hebt, maar je kunt ook nieuwe voedingsschema’s opvragen. Je krijgt ook direct toegang tot onze besloten coaching groep, waar elk lid zijn/haar tips en kennis deelt over fitness en voeding.

Persoonlijke Schema’s

De trainingsschema’s in het Powerlift pakket zijn speciaal voor jou op-maat-gemaakt. Na het invullen van het intakeformulier sturen wij je een persoonlijk handboek op met alle uitleg, tips en persoonlijke trainingsschema’s van 7 weken voor alle onderdelen van het powerliften. Na die periode kun je nieuwe schema’s laten maken door ons, zodat je blijft groeien. Daarnaast krijg je normale trainingsschema’s voor wanneer je even geen Powerlift schema kunt volgen, inclusief trainingsschema’s voor thuis.

De gemiddelde groei-maat wint al snel zo’n 10 tot 15 kilo op zijn Bench Press na het zorgvuldig volgen van één op maat gemaakt schema van 7 weken. Groei-lekker!

Voeding

 Bij het Powerlift Pakket ontvang je een voorbeeld van een compleet voedingsschema van 7 dagen met 5 maaltijden per dag. In het Lifestyle document bevindt zich tevens een uitgebreid voedingsadvies met wetenschappelijke onderbouwing. Eet het juiste aantal gram eiwitten, koolhydraten en vetten dat jij dagelijks, rondom je trainingen en voor je gaat slapen nodig hebt voor spieropbouw.

Voor wie is dit pakket geschikt?

Zowel dit pakket als het powerliften zelf is voor iedereen geschikt. Man of vrouw, beginner of ervaren, dat maakt allemaal niet uit. Iedereen met interesse in het sterker worden en het verleggen van zijn records heeft baat bij dit pakket.

Met dit pakket kun je rekenen op een forse krachttoename nadat je nauwkeurig één (of meer) van deze op maat gemaakte schema’s hebt gevolgd. Zit je al een tijd vast op een bepaald gewicht op een van de oefeningen of wil je zo snel en effectief mogelijk naar je doelen werken? Dan gaan deze schema’s en onze coaching je daar mee helpen.

Meest gestelde vragen