Shop

Welk pakket past bij mij?

Deze Groei-Maatjes zijn je al voor gegaan en hebben goud behaald! Door ons lifestylepakket te volgen zijn ze binnen 8 weken goud-droog geworden, met behulp van onze online coaching:

Een trainingsschema dat werkt voor jou
Kies het trainingsprogramma dat bij jouw niveau en trainingsdoel past, voor zowel vrouwen als mannen. Alle oefeningen, sets, herhalingen en rust zijn in een handig schema weergegeven, jij hoeft hier niet over na te denken. Krijg daarbij toegang tot video’s waarin de basis oefeningen zijn uitgelegd.

Kies je voor het Afslank pakket of het Spieropbouw pakket? Ben je een man of een vrouw? Wil je 2, 3, 4, 5 of zelfs 6 dagen per week trainen? Wil je cardio of krachttraining doen? De vernieuwde trainingsschema’s zijn volledig aangepast op jouw situatie! Aan jou de keus in welk tempo je gaat sporten.

Een voedingspatroon dat werkt voor jou

Je kan trainen totdat je een ons weegt, zonder het juiste voedingspatroon zie je geen resultaat! Bij onze Lifestyle Pakketten zit een uitgebreid voedingsadvies voor zowel man als vrouw, afslanken of spieropbouw. Leer over het aantal gram eiwitten, koolhydraten en vetten dat jij dagelijks, rondom je trainingen en voor je gaat slapen moet eten om je doel te bereiken. Ontvang per trainingsdoel een voorbeeld van een compleet voedingsschema van 7 dagen met 5 maaltijden per dag. Bereken hier jouw dagelijkse caloriebehoefte met invulling van je eiwitten, vetten en koolhydraten per trainingsdoel.

Ondersteuning
Krijg direct toegang tot onze besloten YouTube kanaal, waarbij de basis oefeningen haarfijn zijn uitgelegd. Daarnaast krijg je direct toegang tot onze besloten coaching groep, waar elk lid zijn/haar kennis deelt over Fitness & Lifestyle. Stel daarnaast op elk gewenst moment vragen aan Joel. Dit zorgt ervoor dat je een steuntje in de rug hebt tijdens het behalen van je doelstelling.