Shop

Welk pakket past bij mij?

Deze Groei-Maatjes zijn je al voor gegaan en hebben goud behaald! Door ons lifestylepakket te volgen zijn ze binnen 8 weken goud-droog geworden, met behulp van onze online coaching:

Een trainingsschema dat werkt voor jou
Kies het trainingsprogramma dat bij jouw niveau en trainingsdoel past,Ā voor zowel vrouwen als mannen. Alle oefeningen, sets, herhalingen enĀ rust zijn in een handig schema weergegeven, jij hoeft hier niet over na teĀ denken. Krijg daarbij toegang tot videoā€™s waarin de basis oefeningen zijnĀ uitgelegd.

Kies je voor het Afslank pakket of het Spieropbouw pakket? Ben je een man of een vrouw? Wil je 2, 3, 4, 5 of zelfs 6 dagen per week trainen? WilĀ je cardio of krachttraining doen? De vernieuwde trainingsschemaā€™s zijnĀ volledig aangepast op jouw situatie! Aan jou de keus in welk tempo jeĀ gaat sporten.

Een voedingspatroon dat werkt voor jou

JeĀ kan trainen totdat je een ons weegt, zonder het juiste voedingspatroon zie je geen resultaat! Bij onze Lifestyle Pakketten zit een uitgebreidĀ voedingsadviesĀ voor zowel man als vrouw,Ā afslankenĀ ofĀ spieropbouw.Ā Leer over het aantal gram eiwitten, koolhydraten en vetten dat jij dagelijks, rondom je trainingen en voor je gaat slapen moet eten om je doel te bereiken.Ā Ontvang per trainingsdoel een voorbeeld van een compleetĀ voedingsschemaĀ van 7 dagen met 5 maaltijden per dag.Ā Bereken hier jouw dagelijkse caloriebehoefteĀ met invulling van je eiwitten, vetten en koolhydraten per trainingsdoel.

Ondersteuning
Krijg direct toegang tot onze besloten YouTube kanaal, waarbij de basis oefeningen haarfijn zijn uitgelegd.Ā Daarnaast krijg je direct toegang tot onze besloten coaching groep, waar elk lid zijn/haar kennis deelt overĀ Fitness & Lifestyle. Stel daarnaast op elk gewenst moment vragen aan Joel. Dit zorgt ervoor dat je een steuntje inĀ de rug hebt tijdens het behalen van je doelstelling.