Beta alanin

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Beta-Alanin kann sowohl für Kraftsportler als auch für Ausdauersportler eine wertvolle Ergänzung sein. Es bewirkt eine Steigerung der Carnosinproduktion, was zu einem erhöhten Beta-Alanin-Spiegel in den Muskeln führen kann. Du kannst es ganz einfach mit unseren anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren und dein eigenes Pre-Workout zusammenstellen.

Inhalt:100 Gramm
Menge:
WARUM BETA-ALANIN?

Carnosin, ein wichtiges Muskelprotein, spielt eine wichtige Rolle bei der Neutralisierung der Säurebildung, die durch intensives Training entsteht. Carnosin besteht aus zwei Aminosäuren: Beta-Alanin und Histidin. Durch die Ergänzung von Beta-Alanin kann der Carnosingehalt in der Muskulatur erhöht werden.

Es wird empfohlen, bei intensiven Trainingseinheiten von 30 Sekunden bis 10 Minuten Beta-Alanin zu ergänzen. Beispielsweise bei Aktivitäten wie Krafttraining, Ausdauersport, aber auch Mannschaftssportarten wie Fußball.

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