Overnight Oats sind ein echtes Frühstück zum Mitnehmen. Es ist einfach zuzubereiten und lecker! Darüber hinaus können Sie die Zutaten weiterhin variieren. Wenn Sie sich vegan oder laktosefrei ernähren, können Sie das Whey durch Whey Vegan oder Whey Isolat (99 % laktosefrei) ersetzen. Der Hüttenkäse für Soja-Hüttenkäse oder laktosefreien Hüttenkäse.

Diese Kombination aus Vanille-Hüttenkäse, Erdbeer-Molkenprotein und Blaubeeren schmeckt wie ein Käsekuchen. Wir sind große Fans dieser Kombination🍓🫐

Overnight-Oats Zubereitung: 10 Minuten Wartezeit: mindestens 3 Stunden im Kühlschrank - ZUTATEN - 50 Gramm Haferflocken  5 Gramm Chiasamen   10 Gramm Molkenprotein Erdbeere 100 ml Sojamilch (oder z. B. Magermilch)  200 Gramm Hüttenkäse (z. B. Skyr- Vanille) 75 Gramm Blaubeeren - ANWEISUNGEN - Alle Zutaten verrühren (die Blaubeeren zuletzt) ​​und über Nacht in den Kühlschrank stellen! - NÄHRWERTE PRO PORTION- Kalorien 466 kcal Kohlenhydrate 58 Gramm Fette 7 Gramm Eiweiß 37 Gramm