Der Mehrwert von Musik in der Ausbildung
Am Ende eines Sets bist du völlig erschöpft, aber aufgrund des Höhepunkts in deiner Musik scheinst du in der Lage zu sein, die letzte Wiederholung herauszuholen ! Wie genau funktioniert das? Wie h...
Schweiß als Indikator für ein gutes Training
" Nicht Schwitzen ist es nicht trainiert !" Wenn Sie schwitzen , können Sie den Eindruck hinterlassen zu bekommen Das Das zeigt an dass du viel Körperfett hast Tackles ; Schließlich arbeitet man h...
Heimtraining
Während der Corona-Epidemie mussten wir zu Hause kreativ sein. In dieser Zeit hat Joel mehrere Videos gedreht, die zeigen, wie man zu Hause aktiv bleibt. Diese Videos bleiben jedoch auch dann rele...
Fasten: Intermittierend und länger
Abnehmen und Trockentraining sind für die meisten Menschen der schwierigste Teil des Lebensstils. Die CICO-Diät (Kalorien rein = Kalorien raus) besagt, dass man Gewicht verliert, wenn man wenige...
